タフネス資料館は、メンタルをタフにするための
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  • すきま時間瞑想 3分間

  • 仕事の合間や休憩時間など、すきま時間にできるマインドフルネス瞑想です。ストレス解消、集中力アップ、脳の疲労の回復などに役立ちます。