タフネス資料館は、メンタルをタフにするための
知識やトレーニング方法をお伝えする情報サイトです。
ストレス対処法 6つの簡単テクニック
「ストレスをなくすのは難しい…でも、上手に向き合うことはできる！」
この動画では、日常で実践できる6つのストレス対処法を紹介します。・イライラや不安を和らげたい
・仕事や人間関係のストレスを軽減したい
・気持ちをラクにしたいそんな方におすすめの内容です。ぜひ、自分に合った方法を見つけてみてくださいね。
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・仕事や人間関係のストレスを軽減したい
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