こんにちは。森田由美子です。
私がメンタルタフネスを伝え始めてもう10年以上が経っています。
今回は改めて「メンタルタフネス（心が丈夫、頑丈な状態）」を
手に入れるヒントを少しお伝えしていきます。

心の基礎体力をあげて、
自分のもっている力を発揮していきましょう！

 
メンタルヘルスの専門家　森田由美子ブログ
⇒「今・ここ」に意識を向けてみる