メンタルタフネス

メンタルダメージへの守備力を高めながら、実力を発揮していくための
「攻めのメンタルスキル」を身につけていきます

メンタルダメージへの守備力を高めながら、実力を発揮していくための「攻めのメンタルスキル」を身につけていきます

シーズポートの
メンタルタフネス支援

01

  • 他人軸ではなく自分軸をもつ強い個人へ

  • 自己信頼感を育むことで、他者尊重ができるようになり、コミュニケーションの質が向上します。他者と比べるのではなく、自分軸を手に入れることで、役割の明確化や生産性の向上など、個人の能力が発揮しやすくなります。

02

  • 心の柔軟性を身につけ回復力を向上させる

  • 思い込みやネガティブな感情や思考に巻き込まれない心理的柔軟性を身につけ、自分にあったストレス対処法でストレス耐性を強化し、回復力を高めることができます。感情のセルフマネジメントスキルが身につき、柔軟に思考・行動が選べるようになります。

03

  • 強みに焦点を当てた自己開発で個人の能力を高める

  • 個人の強みに焦点を当てて、個人の能力開発と生産性の向上を図ります。苦手な部分ではなく、得意な部分を知り、その能力を高めることで、個人の生産性や自己効力感の向上も期待できます。イキイキとした個人が増えることで、組織の成長につながります。

メンタルヘルスとメンタルタフネス
2つの能力の向上を目指す

メンタル不調の予防やストレス対処などのメンタルヘルスと、能力を発揮し自分らしく過ごすためのメンタルタフネスの両輪で、働く人のイキイキをサポートいたします。
メンタルタフネスとは「回復力」と「開発力」が発揮されている状態です。本来持っている能力(主に強み)に焦点を当て、メンタルの回復と、能力の発揮を目指します。メンタルタフネスな人を増やすことで、パフォーマンスの向上やコミュニケーションの向上など、生産性や心理的安全性の高い組織になります。

関連するサービス

集団分析の有効活用、職場環境改善、高ストレス者のフォロー、
カウンセリングなど、メンタルヘルスの専門家がサポートいたします

  • 開発

  • はたらきやすく
    能力を発揮しやすい職場へ

  • 各種研修

  • 組織のどこに課題があるのか。新入社員、一般社員、管理職などに対し、研修を行いはたらきやすく、能力を発揮しやすい職場へ。

  • 予防

  • あなたの「強み」を
    見つけることができる

  • M式強み診断

  • 強みは、あなた自身のメンタルをタフにする大きな武器になります。強みを知り、活用することで、能力の発揮やコミュニケーションなど職場での人間関係も変化します。

  • 改善

  • 実施結果をもとに課題にアプローチ

    実施結果をもとに
    課題にアプローチ

  • 職場環境改善

  • 18年間のカウンセリング経験とメンタルヘルス支援、11年間のメンタルタフネス指導の経験を土台にした職場環境改善をご提供いたします。

  • 回復

  • はたらく人の自己実現をサポート

    組織ではたらく人の
    自己実現をサポート

  • タフネスコンサルティング

  • メンタルタフネス・強みや裏強み・セルフマネジメント・キャリア・リーダーシップ・人間関係など、はたらく人の悩みや能力開発のサポートをいたします。

メンタルヘルスに関するお役立ち情報

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    コーピング

  • 自分に合ったストレス対処法やストレスとの上手な向き合い方が分かります。メンタルを整えるためにご活用ください。

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