現代に生きる私たちは、日々ストレスにさらされています。

ストレスは仕事量や人間関係だけでなく、暑い寒い・騒音・などもストレスの元になり、世の中からストレスをすべて失くす、というのは簡単なことではありません。

しかし適切なストレスがあるからこそ、眠っていた力が発揮できることも事実です。

ストレスとうまく付き合っていく方法や、より能力を発揮するためのセルフマネジメントのヒントをお伝えします。